اخبار کوتاه

اخبار کوتاه": "فشرده وقایع روز ایـــران وجهان ۰ سه شنبه - سی ام مهر ۱۳۹۸ برابر با بيست و دوم اکتبر ۲۰۱۹

  "خوشا به روز وروزگار بشریت که کورش دارد" به نام ایران و به نام ندای آزادی ایران *** طرح...

 لبنان

لبنان": در لبنان چه می‌گذرد؟ ادامه اعتراض‌ها احتمال سقوط دولت سعد حریری" لبنان درگیر یک خلاء قدرت طولانی دیگر خواهد شد.

Proteste im Libanon  لبنان": در لبنان چه می‌گذرد؟  ادامه اعتراض‌ها احتمال سقوط دولت سعد حریری"...

  •   تحولات سوریه

    تحولات سوریه " آمریکا " آلمان "ناتو " ترکیه: نیازی به عملیات جدید در سوریه نیست"آنه‌گرت...

    چهارشنبه, 01 آبان 1398 19:27

    Published in سیاست

  •   اتحادیه اروپا

    اتحادیه اروپا" بریتانیا":حوادث اتفاقیه فاجعه" پلیس بریتانیا" کشف ۳۹ جسد در یک کانتینر در جنوب...

    چهارشنبه, 01 آبان 1398 17:17

    Published in اخبار جهان

  •  آمریکا

    آمریکا"کره شمالی" سازمان ملل: هشدار دوباره کره شمالی به واشینگتن و سئول"۱۱ میلیون نفر حدود نیمی...

    چهارشنبه, 01 آبان 1398 15:52

    Published in سیاست

  •  تایلند؛

    تایلند؛": واجیرالونگ کورن، پادشاه تایلند به دلیل «جاه طلبی و بی احترامی» عنوان رسمی معشوقه‌اش را...

    چهارشنبه, 01 آبان 1398 14:31

    Published in اخبار جهان

  •   اخبار کوتاه

    اخبار کوتاه": "فشرده وقایع روز ایـــران وجهان ۰ سه شنبه - سی ام مهر ۱۳۹۸ برابر با بيست و دوم...

    چهارشنبه, 01 آبان 1398 00:49

    Published in اخبار کوتاه

  •       تحولات سوریه

    تحولات سوریه " آمریکا " "ناتو " ترکیه"روسیه و ایران " توافق پوتین و اردوغان بر سر تمدید...

    سه شنبه, 30 مهر 1398 22:03

    Published in سیاست

  •  لبنان

    لبنان": در لبنان چه می‌گذرد؟ ادامه اعتراض‌ها احتمال سقوط دولت سعد حریری" لبنان درگیر یک خلاء...

    سه شنبه, 30 مهر 1398 21:24

    Published in اخبار جهان

مقالات پزشکی پروفسور دانشگاه دکتر اصغر مردانی

گفتاردرمانی" پروفسور دانشگاه دکتر اصغر مردانی فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب " معجزه علم"شگفتی‌های مغز؛ پژوهشگران پیش‌بینی زمان مرگ با هوش مصنوعی " استرس و فشارهای روانی چه تاثیراتی بر مغز انسان دارند؟

 

  گفتاردرمانی" پروفسور دانشگاه دکتر اصغر مردانی فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب " معجزه علم"شگفتی‌های مغز؛ پژوهشگران پیش‌بینی زمان مرگ با هوش مصنوعی " استرس و فشارهای روانی چه تاثیراتی بر مغز انسان دارند؟ 

پروفسور دانشگاه دکتر اصغر مردانی فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب "

چهارشنبه -  هفتم آذر ۱۳۹۷ برابر با بيست و هشتم نوامبر ۲۰۱۸

 این جستارهای وابسته را جهت درخواست برای هم وطنان تقدیم میگردد

براي من بسيار جالبه كه دانشمندان كشورهاي پيشرفته بخصوص آمريكا ميتوانند ماهواره يا موشك جونو با مسافت بيش از 5 سال و ميلياردها كيلومتر مسافت بدون هرگونه كنترل بر روي آن به سياره مشتري بفرستندو آنرا رصد كنند اما براي بشر دودست و دو پا روي زمين و بدون هر گونه فاصله و مسافتي نميتواند محلولي را تومور مغز سرطاني انسان برسانند . البته اين خبر بسيار مهمي است اما مهمتر اينه كه كشورها در زمينه نظامي بودجه هنگفتي را صرف ميكنند اما در زمينه درماني بيماري هاي خاص توجه چنداني نميكنند مگر اينكه بعضي افراد علاقمند و دلسوز بشر پيگير اين امر مهم هستند .

Location and topography of Pons (animation)

پل مغز

پل مغزی یا پونز مراکز مهار تنفسی و بازدارندگی را دربرمی‌گیرد و با مخچه در ارتباط می‌باشد.

*WARNING** SECRET MONK SOUNDS FOR BRAIN ACTIVATION & HEALING : VERY POWERFUL

  تصویری از میگنا - لوب ها و شيارهاي مغز 

مخچه

5 تا از این بخش‌ها بازیکنان کلیدی تیم مغز هستند:

1. مُخ

2. مُخچه

3. ساقه مغز

4. غده هیپوفیز (بگو: هی+پُ+فیز)

5. هیپوتالاموس (بگو: هی+پُ+تا+لا+موس)

 مخچه چه وظايفي دارد و چگونه عمل مي کند؟

نیم کره های مغز

نیم کره های مغز دو عدد بوده که از نظر نردبان تکاملی جدیدترین قسمت مغز می باشند . آنها هدیه اصلی خداوند به انسان بوده و تکامل آن از پستانداران از حدود پنجاه میلیون سال پیش شروع شده و در انسان نماهائی مانند « استرالوپیتکوس» به اوج خود رسید (2 میلیون سال پیش ) .

اختصاص ترین صفت تکاملی ازدیاد تعداد یاخته های عصبی بوده که پیشرفت شایان آن را در « هموهابیلیس» و « هموارکتوس » می توان مشاهده کرد .دوران طلائی بزرگ شدن مغز در « نئاندرتال » « و هموساپینس» (حدود یکصد هزارسال پیش ) آغاز و به انسان ختم می شود .

بدون نیمکره های مخ ، انسان جاندار بی شعوری بیش نیست . تکوین شعور انسان عبارت بوده است از ازدیاد یاخته ها ( نتیجتاً اضافه شدن وزن مغز ) و ارتباطات آنها با یکدیگر برای بهتر شدن قدرت پردازش اطلاعات محیطی و درونی . در « مرگ مغزی » این قدرت از بین میرود چون کل ساختار مغز مضمحل می شود . در درون نیمکره ها حفره هایی پر از مایع نخاعی و جود دارند که بطن ها نامیده می شوند . دو نیمکره توسط جسم پینه ای به هم متصل می باشند که در حقیقت ارتباط اصلی نرونهای دو نیمکره با هم می باشند .

 قسمت های مختلف تشکیل دهنده نیمکره ها شامل قسمت های زیر است :

 

تصویری از نمونه دارهای مغز

1- لوب پیشانی Frontal Lobe 

2- لوب آهیانه ای Parietal Lobe 

3- لوب پس سری  Occipital Lobe

4- لوب گیجگاهی Temporal Lobe 

5- لوب حاشیه ای  Marginal Lobe   

ترک شیشه : روش های جدید

یکی از روش‌هایی که در دنیا  (در آمریکا ) برای ترک مواد محرک (مثل ترکیبات آمفتامینی و شیشه) مورد توجه قرار گرفت، استفاده از روش «نوروفیدبک» است و،بر این اساس مشاهده شد که با توجه به صدمه‌ای که به مغز می‌رسد، اگر بتوان با تمرین‌هایی که به فرد می‌دهند، عملکرد مغز را درست می‌کنند و عواملی مانند وسوسه و افسردگی را از بین می‌برند، میزان موفقیت این افراد در پاک بودن به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند. طی پیگیری شش تا هشت سال مشاهده شد که 81 درصد افرادی که شیشه و سایر ترکیبات محرک استفاده می کردند و  با استفاده از نوروفیدبک درمان شده بودند، دیگر به سوی اعتیاد برگشت نکردند، به عبارت بهتر با استفاده از این روش توانستند مغز را به میزان قابل توجهی به سمت نرمال عمل کردن برگردانند.

علائم ترک اعتیاد یا عدم مصرف مخدر متامفتامین (شیشه ) چیست

پر خوری (گرسنگی بیش از حد)

(خواب آلودگی بیش از حد)

  علائم روانی

  افسردگی

 اضطراب / تحریک

  خستگی / ضعف

  پارانویا

  توهم

  پرخاشگری

  اشتیاق شدید برای استفاده مجدد از مخدر متامفتامین (شیشه )

مغزچند عامل مهم تخریب مغز

گفتاردرمانی" پروفسور دانشگاه دکتر اصغر مردانی فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب " مرکز فرماندهی ذهن و جسم انسان" عوارض" شروع ناگهانی سردرد

 گفتاردرمانی" پروفسور دانشگاه دکتر اصغر مردانی فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب " منشأ اجتماعی پرخاشگری " مهار شیمی خشونت در مغز

گفتاردرمانی" پروفسور دانشگاه دکتر اصغر مردانی فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب " معجزه علم "موفقیت و کارآفرینی"  

پزوهشی جد ید

نمای کناری از چین‌ها و لَخته‌های مخ

نام لاتین lobus frontalis

آناتومی گری subject #189 821

بخشی از مخ

سرخ‌رگ‌ها مغزی پیشین

مغزی میانی

سرنام(ها) FL

نورونیمز hier-37

MeSH /Frontal+Lobe

No higher resolution available.

مرتبط  دراین ضمیمه 

Gray728.png ‎(500 × 348 pixels, file size: 57 KB, MIME type: image/png)

لوب پیشانی

لوب پیشانی یا لوب قدامی بخشی از مغز پستانداران است.

محتوای شخصیتی، چاره‌یابی، هیجانات، تمرکز، داوری، سخن گفتن و حرکات ارادی از کارکردهای این لخته از مغز هستند.

لوب پیشانی بیشترین تعداد نورون های حساس به دوپامین را داراست . 

برای سالیان سال تصور می شد که این قسمت از مغز دچار فرگشت زیادی شده است و باعث شده است که لوب پیشانی انسان بزرگتر شود و از این رو اعتقاد داشته اند که انسان اخیر به این علت باهوش تر از پیشینیان خویش است. اما تحقیقات اخیر نشان داده است که این چنین نیست و لوب پیشانی انسان چندان از میمون های بزرگ، بزرگتر نیست.

Frontal Lobe - Human Brain Series - Part 5

عملکردهای لوب فرونتال مغز Frontal Lobes Functions 

The Human Brain series takes a look into each structure of the brain and describes how this amazing, complex organ works.

Part 5 reviews the frontal lobes, which are part of the cerebral cortex and the main site of so-called "higher" cognitive functions. 

QuantumUniversity.com

Kategorie

Bildung

Lizenz

Standard-YouTube-Lizenz

عملکردهای لوب فرونتال: به طورکلی، برخی از عملکردهایی که به لوب پیشانی (فرونتال) نسبت می هند عبارت اند از: *کنترل اعمال حرکتی عضلات اسکلتی *مرکز تکلم در نیمکره غالب (ناحیه بروکا) *مرکز کنترل ادرار و مدفوع *فعالیت های عالی همانند خلاقیت،شعور،منطق، آینده نگری، قضاوت، اصول اخلاقی و تفکر *هوش و حافظه *برنامه ریزی و حل مسئله *تنظیم حرکات چشمها.

عملکرد شناختی و اندازه مغز عامل تعیین کننده‌ای نیستند.

مغز بزرگ‌تر الزاماً نشانه باهوش‌تر بودن نیست

محققان دانشگاه پنسیلوانیا با همکاری محققانی از دانشگاه "وریج"(Vrije) آمستردام، به یک سوال قدیمی پرداختند که آیا بزرگتر بودن یک مغز به این معناست که یک فرد هوشمندتر است؟'

این سوال 200 سال است که در دنیای علم مطرح می‌شود و ذهن دانشمندان را به خود مشغول کرده است، اما تاکنون پاسخ روشنی به آن داده نشده است. این تیم تحقیق ممکن است این ارتباط را روشن کرده باشد.شاید شما یک مغز بزرگ یا یک سر بزرگ داشته باشید و از آن به عنوان یک افتخار صحبت کنید که بتوانید هوش و توانایی بالای خود را برجسته کنید.در نهایت امروز به این سوال پاسخ خواهیم داد که آیا واقعا بین اندازه مغز و میزان هوشمندی فرد رابطه‌ای وجود دارد یا خیر.

محققان با استفاده از یک دستگاه قدرتمند ام‌آرآی(MRI)، مغز بیش از 13 هزار 600 نفر را اندازه گرفتند و به بررسی عملکرد شناختی و عملکرد آموزشی آنها پرداختند.

مانند سایر مطالعات کوچکتر، به نظر می‌رسید رابطه مثبتی بین اندازه مغز شرکت کنندگان در مطالعه و هوش آنها وجود دارد، اما این اختلاف سطح هوش، ناچیز بود.

اندازه مغز یک تصویر کامل از هوش فرد ارائه نمی‌دهد. همانطور که توسط "گیدئون نیو" استاد دانشگاه پنسیلوانیا توضیح داده شد: به طور متوسط، فردی با مغز بزرگ‌تر، نسبت به یک فرد با اندازه مغز کوچک‌تر، در آزمون‌های شناختی بهتر عمل می‌کند.وی افزود: اما اندازه مغز تنها بخش کوچکی از این پازل است که تنها حدود 2 درصد از تغییرات در عملکرد هوش افراد را توضیح می‌دهد که در دستاوردهای تحصیلی اثر کوچکی است. 

به طوری که 100 سانتی‌متر مربع افزایش اندازه مغز نهایتا می‌تواندطول مدت تحصیل ​​افراد را به طور متوسط کمتر از پنج ماه افزایش دهد.'

به طور خلاصه، گیدئون می‌گوید که اندازه مغز تنها می‌تواند نشانگر 2 درصد هوش کمتر یا بیشتر باشد، در حالی که 98 درصد باقی‌مانده متاثر از عوامل دیگر است.

عوامل بی‌شماری از جمله جنسیت، سن، قد، وضعیت اجتماعی، وضعیت اقتصادی و غیره وجود دارد که همگی در این موضوع تاثیرگذار هستند.

 به عنوان مثال، افرادی که قد بلندتری دارند، دارای عملکرد شناختی بالاتری هستند.

این مطالعه تایید می‌کند که عملکرد شناختی و اندازه مغز عامل تعیین کننده‌ای نیستند.

 بنابراین اگر اعتقاد دارید که مغز بزرگی دارید، با در نظر گرفتن این تحقیق خواهید دانست که چیزهای بسیار دیگری هم وجود دارند که می‌تواند به هوش شما مرتبط باشند. 

 

سکته مغزی,عوامل سکته مغزی

سکته مغزي یکی از عوامل اصلی مرگ و میر و ناتوانی در جهان است

رابطه اضطراب و استرس با سکته مغری

سکته مغزي یکی از عوامل اصلی مرگ و میر و ناتوانی در سرتاسر جهان شناخته شده است. ، هر ساله حدود هشتصدهزارنفر در آمریکا دچار سکته مغزی مي‌شوند و اين يعني درهر 4 دقیقه یک آمریکایی بر اثر سکته مغزی جان خود را از دست مي‌دهد. براساس مطالعات انجام شده البته سیاهپوستان آمریکایی بیشتر از سفید پوستان در معرض خطر سکته هستند.

  علائم اضطراب شامل احساس نگرانی، فشار و استرس روحی غیر طبیعی است. افرادی از این گروه که دارای علائم اضطراب و استرس بودند  بیشتر دچار سکته مغزی شده‌اند.  با بالا رفتن اضطراب و استرس به میزان قابل توجهي خطر سکته مغزی  حدود 17درصد افزایش مي‌یابد

حدود ۸۵٪ از تمام موارد سکته‌های مغزی بر اثر بسته شدن یک شریان مغزی با یک لخته خون (ترومبوز که اصلی‌ترین عامل تشکیل آن آزار آندوتلیوم است) که به آن سکته مغزی ایسکمیک گفته می‌شود.

از تمام موارد سکته‌های مغزی بر اثر بسته شدن یک شریان مغزی با یک لخته خون که به آن اصطلاحاً ترومبوز مغزی گفته می‌شود ایجاد می‌گردد. دیگر عوامل عمده سکته مغزی را آمبولی مغزی و خون‌ریزی مغزی تشکیل می‌دهند.

آمبولی مغزی وقتی رخ می‌دهد که تکه‌ای از یک لخته خون که در جای دیگر بدن مثل قلب یا رگ اصلی گردن ساخته شده، خود را از طریق جریان خون به یکی از شریان‌های خون‌رسان مغز برساند و در آنجا گیر کند. حدود یک چهارم از سکته‌های مغزی بر اثر آمبولی مغزی بروز می‌کنند. خونریزی مغزی باعث حدود ۱۵٪ سکته‌های مغزی می‌باشد بر اثر پاره شدن یکی از شریان‌های مغز ایجاد می‌شود. در این موارد خون بر روی بافت‌های اطراف آن ریخته می‌شود.

لخته‌های خونی که باعث ترومبوز و آمبولی مغزی می‌شوند احتمال زیادی دارند که در یک شریانی که بر اثر آترواسکلروسیس آسیب دیده‌است ساخته شده باشند. تصلب شراین وضعیتی است که در آن دیواره رگ‌ها بر اثر رسوب چربی سفت می‌شود. عواملی که باعث افزایش احتمال ایجاد تصلب شراین می‌شود عبارتند از سیگار کشیدن، مصرف زیاد چربی در رژیم غذایی، دیابت و وجود مقدار زیادی چربی در خون.

  دیواره مویرگ‌های خونی مغز نسبت به دیگر مویرگ‌های بدن، تفاوت دارد. سلول‌های عصبی مغز، به جای آنکه مانند دیگر سلول‌های بدن، از طریق نشت غیرفعال مواد غذایی از مویرگ‌ها، تغذیه شوند به‌طور فعالانه، توسط مولکول‌هایی که از عروق خونی جابه‌جا شده‌اند، تغذیه می‌کنند.

سد مویرگی خونی در مغز، بسیار مهم است زیرا نقشی محافظتی دارد و در صورتی که این سد دچار اختلال شود، خطر بروز سکته مغزی و دیگر مشکلات مغزی افزایش می‌یابد. برای رشد و نمو مویرگ‌های خونی، سلول‌های ویژه‌ای به نام پری سیت‌ها (pericytes) نیاز است که این سلول‌ها در مغز، پروتیینی ویژه به نام FoxF2 دارند. این پروتیین فقط در پری سیت‌های مغزی یافت می‌شود.  وجود این پروتئین، به کاهش خطر بروز سکته مغزی کمک می‌کند.

 خطر بروز آمبولی مغزی، ترومبوز مغزی و خون‌ریزی مغزی با بالا رفتن فشار خون افزایش می‌یابد. در بیماری سلول داسی شکل (سیکل سل) که یک ناهنجاری گلوبول‌های قرمز خون می‌باشد، بخاطر شکل گلبول‌های قرمز که به صورت داس در می‌آیند و احتمال چسبیدن به هم و گیر کردن در عروق خونی را دارند، خطر ترومبوز مغزی افزایش می‌یابد. گاهی ترومبوز ممکن است بر اثر تنگ و باریک شدن شریان‌های خون رساننده به مغز بخاطر التهاب ایجاد گردد. التهاب شریان ممکن است به علت وجود یک بیماری خود ایمن مثل پلی آر تریت ندوزا ایجاد شود. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کند.

در سکته‌های مغزی خون‌ریزی دهنده که ناشی از پاره شدن یک رگ خونی در داخل یا سطح مغز می‌باشند وقتی که یک رگ خونی پاره می‌شود، دیگر حس به سلول‌های مغزی نمی‌رسد، به علاوه نشت خون از رگ پاره شده، می‌تواند به بافت مغزی آسیب جدی وارد نماید.

 در بیشتر افراد علایم سکته مغزی به سرعت و در عرض چند ثانیه یا چند دقیقه بعد از وقوع سکته خود را نشان می‌دهند. علایم هر سکته مغزی بستگی به قسمتی از مغز دارد که دچار گرفتاری شده‌است. این علایم امکان دارد شامل موارد زیر گردد:

ضعف و کرختی صورت و بازوها یا پاها به خصوص در یک طرف بدن (همی پارزی)

فلج صورت. بازو و پاها در همان طرف (همی پلژی)

عدم تعادل و لنگ زدن (آتاکسی)

اختلال در تکلم یا در درک کلام (دیس آرتری)

اشکال در بلع (دیس فاژی)

کرختی و سوزش قسمت‌های بدن-اشکال در درک وضعیت و موقعیت (پارستزی)

دو بینی-تاری دید یا از دست دادن بینایی به خصوص در یک چشم

سردرد شدید و ناگهانی

از دست دادن حافظه کوتاه مدت و طولانی مدت-اختلال در قضاوت

سرگیجه بدون دلیل و سقوط ناگهانی

بی‌اختیاری ادرار و مدفوع

اشکال در پیدا کردن کلمات و فهمیدن آن چیزی که دیگران می‌گویند.

عدم توانایی در انجام حرکات ظریف.

اگر سکته مغزی شدید باشد، قسمت‌هایی از مغز که کنترل تنفس و فشار خون را بر عهده دارند ممکن است گرفتار شده یا اینکه ممکن است شخص به اغماء رفته و نتایج مرگباری را به دنبال داشته باشد.

نحوه درمان

سی تی اسکن یک خون‌ریزی مغزی را نشان می‌دهد.

درمان اولیه پس از وقوع یک سکته مغزی شامل تحت نظر گرفتن دقیق فرد و انجام اقدامات پرستاری برای محافظت راه تنفسی او می‌باشد. اگر در سی تی اسکن دیده شد که یک لخته خون در شریان وجود دارد، باید فوراً با استفاده از داروهای ترومبولیتیک اقدام به حل کردن آن نمود. این درمان ممکن است باعث بهبود عواقب سکته مغزی بشود اما در هر موردی نباید آن را بکار برد، زیرا باعث افزایش خطر بروز خون‌ریزی در مغز می‌شود.

مغز: {{{Name}}}

انجام درمان طولانی مدت برای کاهش خطر وقوع سکته‌های مغزی بعدی بستگی به این دارد که علت ایجاد این سکته مغزی چه بوده‌است. یکی از راه‌های درمان سکته مغزی ناشی از انسداد عروق، حل کردن لخته مسدودکننده رگ است. این کار با استفاده از دارویی به نام Alteplase یا به اختصار tPA انجام می‌شود. «البته tPA خطراتی هم دارد برای مثال tPAبعد از اثرگذاری و عمل ترومبولیز به درون مغز ترواش می‌کند و به دلیل نیمه عمر بالا و پروتئاز بودن روی پروتئین سازنده عروق خونی PDGF_CC اثر می‌گذارد و سپس روی گیرنده آن اثر می‌گذارد و سرانجام سازوکاری که از مغز در مقابل سموم محافظت می‌کرد (سد خونی مغزی یاBBB) مختل می‌کند و ادم وازوژنیک را به وجود می‌آورد به علاوه باعث پارگی عروق مغزی در آن ناحیه می‌شود. tPAفعال‌کنندهٔ پروتئین پلاسمینوژن است که در کبد ساخته شده و ترشح می‌شود اما در زمان سکته مغزی-قلبی یا ترشح نمی‌شود یا کم ترشح می‌شودکه باعث کاهش زمان درمان می‌شود. هر قدر این درمان سریعتر انجام شود نتیجه بهتری دارد و حداکثر ظرف چهار ساعت و نیم از شروع سکته مغزی قابلیت تزریق وجود دارد. هر قدر تزریق از شروع سکته به تأخیر بیفتد احتمال بروز خون‌ریزی مغزی بدنبال این درمان بیشتر می‌شود. این دارو از طریق ورید بازویی یا داخل شریانی تزریق می‌شود. اگر زمان فوق از دست برود و علت سکته آمبولی یا ترومبوز عروق مغزی بوده‌باشد، داروهایی مثل آسپیرین یا وارفارین تجویز می‌شود تا با رقیق کردن خون از وقوع لخته‌های خون جلوگیری کند. اگر مشخص شد که یک شریان دچار تنگی شده‌است ممکن است با جراحی بتوان آن را باز نمود. بعد از بروز یک سکته مغزی که علتش خون‌ریزی و پاره شدن یک شریان بوده‌است، درمان بر روی زمینهٔ ایجادکننده آن متمرکز می‌شود. درمان طولانی مدت آن ممکن است شامل تجویز داروهای ضد فشار خون باشد تا فشار خون را پایین آورده و از احتمال خونریزی‌های بعدی جلوگیری کند. اگر سکته مغزی بر اثر التهاب شریان باشد ٬داروی کورتون دار تجویز می‌شود.

وسیله‌ای که با آن لخته‌های خون را در رگ از بین می‌برند.

در بیشتر موارد سکته‌های مغزی، درمان‌های توانبخشی مثل فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتاردرمانی چه در بیمارستان و چه در خانه ضروری می‌باشد. بدون شک یکی از مهمترین مراحل درمانی بیماران سکته مغزی توانبخشی تحت نظر یک تیم توانبخشی است که اعضای تیم شامل متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، کاردرمانگر فیزیوتراپیست ارتوپدی فنی، شنوایی‌شناس، گفتار درمان، بینایی‌شناسی روانشناس، کارشناس تغذیه، پرستار توانبخشی مددکار اجتماعی و خانه ساز (home maker)می‌باشد. یکی از روش‌های جدیدی که در توانبخشی و درمان بیماران سکته مغزی استفاده شده‌است استفاده از تحریک غیر تهاجمی مغز می‌باشد که شامل دو تکنولوژی تحریک مغناطیسی مغز یا rTMS و تکنولوژی تحریک الکتریکی مغز یا «تی دی سی اس» می‌باشد در روش تحریک مغناطیسی مغز تحریک سلول‌های مغزی برای اصلاح عملکرد سلول‌های مغزی از طریق افزایش خاصیت نوروپلاستیسیتی مغز انجام می‌شود این روش بسیار کم عارضه بوده و توسط پزشکان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی یا مغز و اعصاب انجام می‌شود. در این روش یا به کمک القای با فرکانس بالا نیمکره صدمه دیده تحریک می‌شود یا به کمک القای با فرکانس پایین فعالیت نیمکره سالم کم می‌شود که در نتیجه آن فعالیت نیمکره صدمه دیده زیاد می‌شود. این روش در بازگشت عملکرد دست بهبود گفتار کاهش درد و بهبود عملکرد بیماران مؤثر بوده‌است. 

پیش‌بینی عاقبت یک سکته مغزی بسیار دشوار است و بستگی زیادی به عوامل ایجادکننده آن دارد. معمولاً یک سوم افراد بعد از سکته مغزی به بهبودی کامل یا نسبتاً کامل دست می‌یابند. یک سوم دیگر از افراد نیز دچار ناتوانی‌هایی به صورت دائمی می‌شوند. اگر مشکلاتی که برای افراد بعد از سکته مغزی ایجاد شد در طول ۶ ماه بهبود نیابد احتمالاً این مشکلات دائمی خواهند بود. حدود ۲۰٪ از افرادی که دچار سکته مغزی می‌شوند در عرض یک ماه فوت می‌کنند.

تشخیص زودهنگام این عارضه می‌تواند کمک چشمگیری به جلوگیری از آن یا کاهش آسیب‌های سکته مغزی داشته باشد.  در این روش، محققان یک آنزیم را به نانوذرات متصل کرده و وارد جریان خون می‌کنند. زمانی که آنزیم وارد جریان خون می‌شود، روشن شده و با استفاده از آن می‌توانند نشانگر زیستی ایجاد شده بر اثر آسیب‌های مغزی را مشاهده کنند.

اگر نوع سکته ناشی از خونریزی مغزی باشد باید از داروهای ضد انعقاد خون و ضد پلاکت مانند آسپرین یا وارفارین استفاده شود. مصرف این داروها منجر به رقیق شدن خون و مانع از لخته شدن آن در مغز می‌شوند. در کنار مصرف این داروهای کاهش فشار خون برای کاهش خونریزی و داروهای کاهش فشار مغز برای کاهش فشار بر مغز استفاده می‌شود. داروهای جلوگیری از اسپاسم یا جلوگیری از تشنج نیز باید تجویز شوند.

از جمله داروهایی که تا مدت‌ها بعد از سکته مغزی باید توسط بیمار مورد استفاده قرار گیرند، داروهای ضد انعقاد خون و داروهای ضد پلاکت و داروهای کاهش فشار خون هستند. مصرف این داروها بعد از وقوع سکته مغزی خطر ابتلا به سکته مجدد را کاهش می‌دهند. همچنین ممکن است داروهای ضد افسردگی نیز برای درمان افسردگی بعد از سکته مغزی تجویز شود.

***

در تازه‌ترین اخبار تکنولوژی از گسترش دامنه استفاده از هوش مصنوعی "  

    

 Symbolbild Künstliche Intelligenz

(picture-alliance/360-Berlin/J. Knappe)

هوش مصنوعی در حال پیشرفت‌های بسیار سریعی است شاید شبیه کتاب‌های علمی تخیلی باشد، ولی پژوهشگران از پیش‌بینی زمان مرگ توسط هوش مصنوعی خبر می‌دهند.

هوش مصنوعی از پیش بینی‌زمان مرگ تا خبر نویسی

هوش مصنوعی بر اساس الگوریتمی بسیار پیچیده که با یادگیری ماشین هم‌زمان می‌شود، در حال نزدیک شدن برای پیش‌بینی زمان مرگ است. بر اساس این الگوریتم پیچیده که البته همچنان در حال تکمیل است، احتمال خطر مرگ زودرس در افراد در حال پیش‌بینی است. این الگوریتم به بانک زیستی در بریتانیا دسترسی دارد و در آن داده‌های ژنتیکی ۵۰۰ هزار نفراز افراد مختلف در بازه زمانی ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۶ مورد بررسی قرار گرفته است.

در الگوریتم پیچیده این هوش مصنوعی، پارامترهایی مثل سابقه بیماری، مصرف سیگار، سن و جنسیت از پارامترهای مهم هستند. فعالیت فیزیکی و قومیت‌ها از دیگر پارامترهای این الگوریتم  است . تا کنون بیش از ۶۰ درصد پیش‌بینی‌های این الگوریتم درست بوده است.

هوش مصنوعی البته در موارد متفاوت دیگر هم در حال توسعه است. یکی از این موارد در رسانه های بزرگ است.

خبرگزاری‌ها و نشریات مختلفی در جهان در حال سپردن خبرنویسی به هوش مصنوعی هستند. خبرگزاری آسوشیتدپرس یکی از آژانس‌های خبری است که تولید برخی اخبارش را توسط هوش مصنوعی انجام می‌دهد.

در این روش، داده‌های خبری به هوش مصنوعی داده می‌شود و هوش مصنوعی پس از مشخص کردن قالب تولید محتوا، گزارش را می‌نویسد. هوش مصنوعی از الگوهای پیچیده‌ای هم برای تشخیص اخبار جعلی، با استفاده از یک بانک اطلاعاتی وسیع بهره می‌برد.

هوش مصنوعی گوگل و پیشبینی  زمان مرگ

برخی اوقات دکترها تشخیص می‌دهند که بعضی بیماران تا مدت زیادی زنده نخواهند ماند و آن‌گاه با کمی بررسی درمی‌یابند که فرصت زندگی بیمار مورد نظر چقدر است. اگرچه بعضی اوقات این پیش‌بینی‌ها آن‌قدرها دقیق نیست و بیماران ممکن است زودتر از موعد تعیین شده دار فانی را وداع گویند یا این‌که به طور کلی پیش‌بینی دکتر اشتباه از آب در می‌آید و این بیماران به زندگی‌شان ادامه می‌دهند.اما با هوش مصنوعی گوگل میتوان زمان تقریبی مرگ هرکسی را پیش بینی کرد.

چند سالی از ورود فناوری هوش مصنوعی شرکت گوگل به حوزه علوم پزشکی می گذرد؛ این بار صحبت هایی از تخمین احتمال و زمان مرگ بیماران توسط هوش مصنوعی به میان آمده و گوگلمثل همیشه برتری خود را در این بحث ثابت کرده است.دپارتمان علوم پزشکی بخش هوش مصنوعی گوگل در حال به کار گیری فناوری هوش مصنوعی به منظور تخمین احتمال و زمان مرگ بیماران بستری شده در بیمارستان است و نتیجه های اولیه حاکی از دقت بیشتر این فناوری در مقایسه با تخمین پزشکان و سیستم اورژانس بیمارستان ها از احتمال و زمان مرگ افراد است.

فناوری هوش مصنوعی شرکت گوگل با بررسی تمامی داده های مربوط به بیمار ائم از اطلاعات موجود در سامانه بیمارستان، پرونده پزشکی وی و گزارش های انجام شده توسط پزشک معالج، پیش بینی های دقیقی را از احتمال و زمان مرگ بیماران به نمایش می گذارد؛ هوش مصنوعی گوگل به منظور تخمین خود داده هایی را در محاسبات استفاده می کند که در روش های گذشته مربوط به محاسبه احتمال و زمان مرگ بیماران توسط پزشک و یا سیستم اورژانس بیمارستان مورد بررسی قرار نمی گرفت.

در یکی از آزمایشات اولیه، گوگل از فناوری هوش مصنوعی خود برای تخمین احتمال و زمان مرگ فردی با بیماری سرطان سینه پیشرفته استفاده کرد؛۲۴ ساعت پس از شروع این آزمایش، هوش مصنوعی گوگل پیش بینی کرد که این بیمار به احتمال ۱۹٫۹ درصد در زمان بستری بودنش در این بیمارستان فوت خواهد کرد و این در حالی است که تخمین پزشکان و نیز سیستم اورژانش بیمارستان از احتمال مرگ وی در زمان بستری بودنش ۹٫۳ درصد محاسبه شده بود؛ بیمار پس از گذشت ۲ هفته از زمان اعلام نتیجه پیش بینی گوگل جان خود را در بیمارستان از دست داد.

فناوری هوش مصنوعی شرکت گوگل به منظور رسیدن به نتیجه پیش بینی خود در مورد این بیمار تعداد ۱۷۵۶۳۹ داده اطلاعاتی مختلف را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده بود و در این میان اطلاعاتی وجود داشت که در پیش بینی های انجام شده توسطپزشکان و نیز سیستم اورژانس بیمارستان مود توجه قرار نگرفته بود.

در پیش بینی های مرسوم که توسط پزشکان و سیستم اورژانس بیمارستان انجام می گرفت فقط قسمتی از اطلاعات و داده های اطلاعاتی پزشکی موجود در سامانه الکترونیکی بیمارستان مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار می گرفت و این در حالی است که هوش مصنوعی گوگل علاوه بر همه داده های اطلاعاتی موجود در سامانه الکترونیکی بیمارستان از اطلاعات موجود در گزارش های مکتوب دستی پزشکان نیز برای رسیدن به نتیجه پیش بینی خود استفاده کرده بود و به همین دلیل شاهد دقت بیشتر در نتیجه تخمین هوش مصنوعی گوگل در مورد این بیمار بودیم.

گوگل در حال گسترش فعالیت های فناوری هوش مصنوعی خود در این حوزه است و تا به همین جای کار در مطالعات انجام شده، ۱۱۴۰۰۳ بیمار مختلف و بیش از ۴۶ میلیارد داده اطلاعاتی مربوط به وضعیت سلامتی آنها را مورد بررسی قرار گرفته است.

از جمله دیگر فعالیت های انجام شده توسط دپارتمان هوش مصنوعی شرکت گوگل در حوزه پزشکی می توان به طراحی یک دستیار مجازی هوشمند مخصوص برای پزشکان اشاره کرد؛ این دستیار هوشمند با احراز هویت پزشک از روی صدای او می تواند نیاز به ثبت گزارشات پزشکی به صورت دستی و تایپ و  وارد کردن آنها به سامانه بیمارستان و کلینیک های پزشکی را حذف کرده و اطلاعات و گزارشات مذکور را تنها از طریق گفت و گو با پزشک و گوش فرا دادن به صحبت های وی در سامانه اطلاعاتی بیمارستان ثبت نماید.

همه ما از پیدایش و پیشرفت روز افزون دستیار های هوشمند مجازی مختلف مانند Siri شرکت اپلآگاه هستیم، اما به گفته کارشناسان اهمیت عملکرد بی نقص دستیار هوشمند مجازی مختص پزشکان طراحی شده توسط شرکت گوگل که قرار است از آن در بیمارستان ها و کلینیک های پزشکی استفاده گردد به مراتب بیشتر است؛ اشتباه در عملکرد این دستیار مجازی می تواند سلامتی افراد، نوع و میزان درمان و دارو های تجویزی برای وی را تحت تاثیر خود قرار داده و در نهایت جان او را به خطر بیاندازد.

تر جمه از  بلومبرگ 

 جوان‌سازی مغز با تحریک الکتریکی

  Causal role of frontotemporal dynamics in working memory .

From: Reversing working memory decline in the elderly

 

 

Working memory in the elderly (yellow row) was associated with loss of theta–gamma phase–amplitude coupling in left temporal regions (blue brain region) and frontotemporal theta-phase synchronization (purple brain region and purple arrow) relative to young subjects (red row). HD-tACS reversed the age-related changes in brain dynamics in the elderly (green row).

مطالعات اخیر محققان دانشگاه بوستون نشان می‌دهد تحریک مغز با استفاده از جریان الکتریکی ضعیف می‌تواند توانایی تفکر و حل مساله در افراد سالمند را تا حد زیادی بازیابی کند.

  کاهش عملکرد شناختی مغز و حل مساله همزمان با افزایش سن امری عادی و شایع است. محققان در تلاشند تا با استفاده از روش‌های گوناگون روند کاهش حافظه و عملکرد شناختی مغز را کند کنند. مطالعات جدید نشان می‌دهد تحریک الکتریکی می‌تواند روشی موثر باشد و با این روش عملکرد حافظه افراد 60 تا 76 ساله پس از 25 دقیقه تحریک الکتریکی در بخشی از مغز، به میزان قابل توجهی بهبود می‌یابد. در ادامه این مطالعه آمده است بهبود حافظه ناشی از تحریک الکتریکی می‌تواند تا ساعت‌ها دوام داشته باشد. 

حافظه دارای یک سیستم شناختی به نام ' Working memory' بوده که مسئول ذخیره اطلاعات به صورت موقت برای پردازش است. این سیستم برای استدلال و تصمیم‌گیری بسیار مهم است. تحریک الکتریکی مغز قادر به بازیابی این سیستم است و نقش مهمی در فرآیند تفکر دارد.

در این آزمایش از کلاه‌هایی استفاده شده است که حاوی الکترودهایی برای انتقال جریان الکتریکی ضعیف به مغز هستند. 

نتایج نشان می‌دهد زمانی که سالمندان تحت این تحریکات الکتریکی قرار می‌گیرند، کارایی مغزشان به اندازه یک جوان 20 تا 29 ساله بهبود می‌یابد. 

این مطالعه دستاورد بسیار ارزشمندی در زمینه بهبود قابلیت حافظه و تفکر در سالمندان محسوب می‌شود و نیازمند مطالعه و بررسی بیشتر برای استفاده عموم است.

نتایج این مطالعه در نشریه Nature Neuroscience منتشر شده است.

-------------

دانشمندان موفق شدند فکر افراد را از رایانه بشنوند

دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیا در سان‌ فرانسیسکو موفق شدند با کاشت الکترود (برق‌رسان) در مغز چند فرد داوطلب سیگنال‌های مغزی آنها را رمزگشایی کرده و افکار این افراد را تبدیل به گفتار کرده و بشنوند.

با این پیشرفت، افرادی که به خاطر سکته یا ضربه مغزی یا مسائلی از این دست قدرت تکلم خود را از دست داده‌اند ممکن است به‌زودی با استفاده از این فناوری جدید شاهد حل  

View image on Twitter

Rich Tehrani

@rtehrani

 Scientists Use Artificial Intelligence to Turn Brain Signals Into Speech https://on.wsj.com/2GDsUCy 

5

8:30 PM - Apr 24, 2019

See Rich Tehrani's other Tweets

افکاری که می‌خواهیم بیان کنیم نخست به شکل پیامک‌های الکتریکی در مغزمان شکل می‌گیرند و با این فناوری جدید می‌شود این پیام‌ها را از طریق رایانه شنید.

به گزارش خبرگزاری رویترز، دو پژوهشگر اصلی و رهبران تیم تحقیقاتی این فناوری، گوپالا آنومان‌چیپالی، دانشمند علوم گفتاری، و جاش چارتیر، دانشجوی مهندسی زیستی هستند.

سکته، فلج مغزی، بیماری پارکینسون، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (تباه‌کننده عصب‌های حرکت ماهیچه‌ها، بیماری‌ای که استیون هاوکینگ به آن دچار بود)، ام‌اس و صدمات مغزی از بیماری‌هایی هستند که باعث از دست رفتن قدرت گفتار در افراد می‌شوند.

-------

پژوهش جدید: : سزارین در آفریقا ۵۰ بار مرگبارتر است

ایران و جهان

   پژوهش «سلامت جهانی لنست» منتشر کرده است، از هر ۲۰۰ زن آفریقایی یک نفر طی سزارین یا به فاصله اندکی پس از آن کشته می شود. این تحقیق بر مبنای نزدیک به ۳۷۰۰ مورد تولد در ۱۸۳ بیمارستان در ۲۲ کشور آفریقایی طی ۷ روز انجام گرفته است. یک سوم از جراحی های انجام گرفته در این دوره سزارین بوده و ۷۵ درصد «جراحی اضطراری» عنوان شده است.

در بریتانیا نرخ مرگ و میر دوره زایمان یک به ۱۰ هزار است.

مرگ های قابل جلوگیری در عمل سزارین عمدتا ناشی از پارگی رحم در مادرانی است که پیشتر مشکل جفت داشته و قبل از زایمان یا طی جراحی دچار خونریزی یا مشکلاتی مرتبط با داروی بیهوشی شده اند.

در بسیاری از کشورهای آفریقایی مشکل جدی انتقال خون وجود دارد.

طی ۲۰ سال گذشته شمار عمل سزارین تقریبا دو برابر شده است.

در برزیل، مصر و ترکیه بیش از نیمی از زایمان ها به صورت سزارین انجام می گیرد.

سزارین از نظر پزشکی در ۱۰ تا ۱۵ درصد مواقع ضروری تشخیص داده شده است.

در سال ۲۰۱۵، حدود ۲۹.۷ میلیون عمل سزارین انجام گرفته که ۲۱ درصد کل زایمان ها است.

این رقم در سال ۲۰۰۰ حدود ۱۶ میلیون بود و ۱۲ درصد تمام زایمان ها را در بر می گرفت.

پژوهش جدید: نوشیدن یک بطری شراب در هفته به اندازه ۱۰ نخ سیگار در هفته می تواند سرطانزا باشد

بنا به یک مطالعه جدید که اخیراً در ژورنال «بایومدیکال» یا BMC منتشر شده است، ضرر نوشیدن یک بطری شراب در هفته، معادل ضرر کشیدن پنج نخ سیگار برای مردان و ده نخ سیگار برای زنان در همین مدت زمان است – حد اقل اگر بخواهید از نظر افزایش خطر سرطان در نظر بگیرید.

به گزارش هافینگتون پست به نقل از سایت علمی «لایو ساینس»، پژوهشگران بریتانیایی کشف کردند که در یک گروه غیرسیگاری، نوشیدن یک بطری شراب در هفته، خطر ابتلا به سرطان را تا ۱ درصد در مردها و تا ۱.۴ درصد در زن‌ها بالا می برد.

ناشرین این پژوهش با استفاده از مطالعه جمعیت بریتانیا و داده های مربوط به سلامتی در دست، همینطور اطلاعات مربوط به سرطان هایی که به مصرف سیگار یا الکل مربوط می شوند، به این نتیجه رسیده اند.

هدف پژوهشگران با مقایسه الکل با سیگار ترسیم تصویر واضح تری از ارتباط مصرف مشروبات الکلی و خطر ابتلا به سرطان برای عموم است.

با وجود این که مطالعات ارتباط نزدیکی بین مصرف الکل و ابتلا به برخی از سرطان ها پیدا کرده اند ولی این ترکیب شیمیایی تنها عامل ابتلا به این بیماری نیست.

به گفته پژوهشگران شاید هنوز زود است که بخواهید نوشیدن یک گیلاس شراب با شام را کاملاً ترک کنید، ولی این کشفیات حد اقل این آگاهی را به شما می دهد تا بتوانید میزان مصرف الکل خود را ارزیابی کنید.

سازمان جهانی بهداشت: طول عمر زنان در همه‌ جا از مردها بالاتر رفته‌ است

زنان در سودان در حاشیه یک مراسم جشن می رقصند.

سازمان جهانی بهداشت در گزارشی که روز جمعه ۱۶ فروردین منتشر شد، اعلام کرد در تمامی نقاط جهان، زن‌ها بیشتر از مردها عمر می‌کنند.

این گزارش همچنین می‌گوید که طول عمر متوسط جهانی از ۶۶.۵ به ۷۲ سال رسیده است.

دکتر ریچارد سیبولسکی،‌ از نویسندگان اصلی این جمع‌آوری آماری، در این گزارش که در وبسایت سازمان ملل منتشر شده گفت: «در حوزه‌هایی چون قتل، حوادث جاده‌ای، خودکشی یا بیماری‌های قلب و عروق، آمار مرگ مردها بالاتر از زنان است.»‌

این گزارش گفته از ۴۰ عامل اصلی مرگ، ۳۳ عامل به طور شاخصی عمر متوسط مردان نسبت به زنان را پایین می‌آورد.

در این گزارش آمده در نقاطی از جهان که زنان از بهداشت کافی برخوردار نیستند، فاصله آمار مرگ زنان و مردان نزدیک است.

در این نقاط از جهان، مرگ در پی زایمان، اصلی‌ترین عامل مرگ زنان معرفی شده است.

استرس و فشارهای روانی چه تاثیراتی بر مغز انسان دارند؟

استرس تاثیرات فراوانی بر انسان می‌گذارد. خواب آدمی را پریشان می‌کند، بر سلامت روان او اثر منفی می‌نهد و او را بیمار می‌کند. نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که استرس می‌تواند به مغز هم آسیب برساند.

 عکس نمادین از استرس در محل کار؛ مردی که سرش را روی لپ‌تاپش گذاشته است

اینکه انسا‌ن‌ها گاهی دچار استرس بشوند و متحمل فشارهای روانی، پدیده عجیبی نیست. اما استرس مداوم می‌تواند بر جسم و روان انسان تاثیرات عمیقی داشته باشد.

استرس باعث خستگی ما می‌شود، ما را عصبی و زودرنج می‌کند و می‌تواند خواب ما را مختل کند. استرس دائمی حتی اشتهای انسان را کاهش می‌دهد و از میل جنسی انسان می‌کاهد.

افزون بر آن، استرس می‌تواند پیامدها و عوارض دیگری نیز به‌ همراه داشته باشد. استرس از جمله می‌تواند خطر بروز بیماری‌هایی همچون اختلال در گردش خون، اختلالات گوارشی نظیر ناراحتی معده و روده را افزایش دهد یا باعث بیماری دیابت، سکته قلبی و سکته مغزی شود.

تاثیر استرس بر مغز

اما تاثیر استرس بر مغز انسان چیست؟ گروهی از پژوهشگران و دانشمندان دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون در ایالت ماساچوست به تحقیق درباره تاثیرات استرس بر مغز پرداخته‌اند.

در این تحقیق پژوهشگران بر روی بیش از دو هزار فرد میانسال به مدت هشت سال آزمایش کرده‌اند.

این افراد در آغاز این تحقیقات از چند منظر مورد آزمایش قرار گرفته‌اند؛ آزمایش‌هایی نظیر معاینه وضعیت روانی آن‌ها. در عین حال قوه حافظه و قوه اندیشیدن این افراد مورد سنجش قرار گرفته است.

ورزش و گشت و گذار در طبیعت از راه‌های کاهش استرس است

افزون بر آن، پژوهشگران میزان کورتیزول موجود در خون این افراد را  محاسبه کرده‌اند. از کورتیزول به عنوان هورمون‌ استرس‌زا سخن می‌گویند. در واقع استرس باعث افزایش سطح کورتیزول در خون آدم می‌شود.

نتایج  پژوهش یاد شده نشان می‌دهد که افزایش کورتیزول در خون بر روی حافظه تاثیر می‌گذارد؛ هرچه مقدار کورتیزول در خون یک فرد بیشتر باشد، حافظه او ضعیف‌تر می‌شود. افزایش سطح کورتیزول در اثر افزایش استرس حتی می‌تواند باعث فراموشی شود.

دکتر جاستین ب‌. اکوفو-چویگویی، نویسنده ناظر بر این پروژه، درباره تاثیرات افزایش کورتیزول بر مغز می‌گوید: «پژوهش ما نشان می‌دهد که در افراد میانسال فراموشی و تحلیل مغز، پیش از آنکه علائم آنها نمایان شوند، آغاز شده‌اند.»

به باور این پژوهشگر، از این رو اهمیت بسیاری دارد که افراد راه‌هایی را برای کاهش استرس در زندگی‌شان بیابند؛ راه‌هایی مانند خواب کافی و ورزش منظم.

از آن گذشته با بهره گرفتن از تکنیک‌های آرامش‌بخش نیز می‌توان با استرس مقابله کرد. افرادی که در اثر استرس زیاد سطح کورتیزول خون‌‌شان بالا رفته است، می‌توانند به پزشک نیز مراجعه کنند. پزشکان در صورت نیاز می‌توانند با کمک دارو سطح کورتیزول خون ‌آن‌ها را کاهش دهند.

 شرکت صنایع غذایی «نستله» به سوی تولید محصولات برای «گیاهخواری مطلق» گام برداشت

همبرگر گیاهی شرکت نستله

شرکت نستله از بازار داغ مواد غذایی وگان یا «گیاهخواری مطلق» بهره برده و طیفی از همبرگرهای گیاهی را به محصولات خود افزوده است. همبرگرهایی که به گفته شرکت، از نظر طعم با برگرهای گوشت همسان هستند.

نستله که محصولات پرخریدارش شامل غذاهای بسته بندی شده و خوراکی های ناسالم مانند شکلات کیت کت و اسمارتیز می‌شود، تصمیم دارد در ارائه غذاهای سالم تر با میزان شکر و نمک پایین گام بردارد و در مسیر رژیم های مدرن تر حرکت کند.

تقاضا برای غذاهای گیاهی همچنان به روی افزایش است و سال گذشته فروش غذاهای گیاهی که جایگزین رژیم گوشتی هستند در آمریکا ۲۳ درصد افزایش داشته است.

برگرهای وگان نستله از سویا، دانه گندم، چغندر، هویج، و فلفل تهیه می‌شود و بر اساس بیانیه شرکت، طعم آن تقریبا مانند طعم گوشت است.

این محصولات از ماه جاری وارد بازار اروپا و در پاییز امسال در آمریکا عرضه خواهد شد.

۱۱ غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می‌کنید

برترینها: حتما خوب می‌دانید که داشتن رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین اقداماتی است که برای کاهش ابتلا به سرطان می‌توان انجام داد. برای محافظت از سلامت بدن، مواد غذایی سرطان زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

در ادامه این مطلب با ۱۱ ماده غذایی سرطان زا آشنا می‌شوید که باید هر چه سریعتر مصرف آن‌ها را به طور کامل قطع کنید. خوشبختانه برخی از این موارد در صورتی که با روش متفاوتی پخته شوند، خطری برای سلامتی به وجود نمی‌آورند. ولی باقی آن‌ها ارزش غذایی ندارند و مصرفشان باید محدود شود. نخوردن مواد غذایی محبوب کار ساده‌ای نیست، ولی با کمی اقتدار و تصمیم جدی می‌توانید راهی نو را پیش بگیرید.

۱- غذای رژیمی

شاید باورتان نشود، ولی بسیاری از مواد غذایی آماده که با نام غذای سالم و رژیمی به فروش می‌رسند، سرطان زا هستند. زمانی که چربی ماده غذایی به صورت طبیعی حذف گردد، ماده باقی مانده طعم چندان خوبی ندارد. پس تولید کنندگان مواد غذایی بعد از این مرحله شیرین کننده‌های مصنوعی و سدیم را جایگزین چربی می‌کنند.

این اقدام نه تنها باعث نمی‌شود فرد مصرف کننده غذای کم چربی مصرف کند، بلکه میزان زیادی ماده سرطان زا را وارد بدن خود می‌کند. در حقیقت بسیاری از خوراکی‌های بسته بندی شده حاوی مواد افزودنی هستند که یا اعتیاد به وجود می‌آورند و یا متاسفانه منجر به مرگ می‌شوند. برای کاهش وزن بهتر است از مواد غذایی کاملی مانند میوه و سبزیجات به جای مواد رژیمی تقلبی استفاده کنید. با مصرف این خوراکی‌های سالم از چربی و قند سالم، از عناصر ضروری رژیم غذایی که به میزان متعادل وجود دارند، لذت می‌برید.

۲- نوشابه‌های گازدار

بله، باید مصرف سودا و نوشابه‌های گازدار را هم کنار بگذارید. این نوشیدنی هیچ ارزش غذایی ندارد و فقط مقدار زیادی قند وارد بدن شما می‌کند. بدتر آنکه نوع قند یافت شده در نوشابه‌های گازدار از نوع شربت ذرت پر فروکتوز است. این ماده نوع بسیار غلیظ شده قند است و تجزیه آن برای بدن به سختی انجام می‌شود. این قند درون کبد باقی می‌ماند و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

کولا یا نوشابه سیاه نیز یکی از نوشابه‌های گازدار خطرناک است که علاوه بر قند ذکر شده، نوعی رنگ مصنوعی دارد که حاوی ماده سرطان زای شیمیایی ۴-MEI است. نوشیدن نوشابه‌های گازدار را کنار بگذارید و به جای آن به سراغ نوشیدن چای سیاه با طعم عسل یا آب میوه‌های طبیعی بروید.

۳- آرد سفید تصفیه شده

تصور نکنید که با نخریدن نان سفید دیگر از این ماده دوری کرده اید. آرد سفید تصفیه شده در بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده از ماکارونی و نان گرفته تا کیک و شیرینی وجود دارد. مشکل اینجاست که آرد سفید هر ذره از مواد با ارزش گندم را در حین عمل فرآوری از دست داده و در مرحله آخر با جریان زیاد گاز کلر به رنگ سفید با بافت ملایم در آمده است.

مصرف زیاد آرد سفید تصفیه شده احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. به جای استفاده از نان سفید به سراغ نان‌های غله کامل بروید و به جای ماکارونی از برنج قهوه‌ای و کینوا استفاده کنید. اگر بخواهید خودتان در خانه نان بپزید، قطعا نتیجه سالمتری بر جای می‌گذارید.

۴- چیپس سیب زمینی

حقیقتا چیپس بسیار خوشمزه است، ولی مقدار زیادی اسید چرب ترانس، نمک، مواد نگهدارنده و نوعی ماده سرطان زای شناخته شده به نام آکریلامید دارد. این ماده سرطان زا در هر ماده غذایی که در درجه حرارت بالا گرمادهی شده و به صورت چیپس در می‌آید، یافت می‌شود چرا که این خوارکی‌ها در روغن داغ در حال سوختن سرخ می‌شوند. خوشبختانه گزینه‌های شور و ترد سالمتری در دسترس هستند.

برخی از بیسکوییت و کراکر‌ها به دلیل اینکه درون فر پخته می‌شوند و سرخ نمی‌شوند، انتخاب بهتری هستند. ذرت بو داده هم به دلیل اینکه از دانه غله کامل تهیه شده گزینه مناسبی است، به شرط آنکه در خوردن آن زیاده روی نکنید.

۵- روغن‌های هیدروژنه

شاید تصور کنید که روغن‌های گیاهی و نباتی سالم‌تر هستند. باید بدانید که در واقع این روغن‌ها به صورت طبیعی از درون گیاه خارج نمی‌شوند، بلکه به صورت شیمیایی و طی فرآیندی به نام هیدروژنه کردن به دست می‌آیند. روغن‌های هیدروژنه حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا ۳ هستند و مصرف مقدار زیاد آن باعث افزایش احتمال بروز سرطان می‌شود.

بسیاری از محصولات پخته شده تجاری با استفاده از روغن‌های هیدروژنه تولید می‌شوند. برای آشپزی در خانه از روغن زیتون، سویا و کانولا استفاده کنید. برای سلامت بیشتر می‌توانید انواع شیرینی، کیک و حتی نان را درون خانه آماده کنید یا برای خرید در فروشگاه‌ها به برچسب روی خوراکی‌ها و مواد تشکیل آن‌ها بیشتر دقت کنید.

۶- مارگارین

مارگارین به عنوان جایگزین کره، گزینه بدتری به شمار می‌رود. به دلیل اینکه این ماده از روغن‌های گیاهی ساخته شده، سرشار از اسید چرب ترانس است. مارگارین احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد، زیرا در فرآیند تولید آن، روغن‌ها در درجه حرارت بالایی گرمادهی می‌شود که موجب تولید مواد شیمیایی خطرناک لیسیدول و ۳-MCPD می‌گردد. زمانی که این مواد شیمیایی هضم می‌شوند، سم خطرناکی را درون بدن آزاد می‌کنند. بهتر است همان کره را مصرف کنید، ولی در مصرف حجم آن بی گدار به آب نزنید.

۷- گوشت قرمز کبابی یا فرآوری شده

گوشت قرمز منبع غنی پروتئین محسوب می‌شود، ولی مقدار زیادی هم اسید چرب اشباع شده دارد. مصرف این ماده خوراکی باید به صورت محدود صورت بگیرد و در حین مصرف، به طبخ و نحوه آماده سازی آن دقت شود. زمانی که گوشت را کباب می‌کنید، لکه‌های سیاه و زغالی روی گوشت کبابی نشانه واضحی از حضور ماده آکریلامید است، این ماده سرطان زا در اثر حرارت بالا به وجود می‌آید. بر اساس برخی از مطالعات، گوشت زغالی سرطان لوز المعده را تا ۶۰ درصد افزایش می‌دهد!

گوشت‌های کنسروی و فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس و مانند آن هم به دلیل نحوه تولیدشان خطرناک هستند. مواد شیمیایی سرطان زا مانند نیتریت و نیترات برای ماندگاری بیشتر گوشت استفاده می‌شود، ولی برای بدن مضر هستند. حتی دودی کردن گوشت هم نوعی متد خطرناک برای محافظت و عمر بیشتر آن است.

۸- پاپ کورن مایکروویوی

آماده کردن پاپ کورن در مایکروویو بسیار ساده است، ولی باید بدانید که پاکت‌های آماده آن واقعا سمی هستند. این پاکت‌ها با ماده شیمیایی به نام PFOA که عامل سرطان است، پوشش دهی شده اند. کره استفاده شده در این ذرت که برای طعم دهی به کار می‌رود نیز به نوعی خطرناک بوده و حاوی ماده شیمیایی به نام دی استیل است. برای آماده کردن ذرت می‌توانید دانه‌های تازه و سالم را به صورت باز خریداری کرده و با روغن زیتون و سبزیجات معطر طعمدار کنید.

۹- مواد غذایی کنسروی خصوصا گوجه فرنگی

معمولا سبزیجات زمانی که به صورت کنسروی نگهداری می‌شوند، مواد مغذی کمتری نسبت به انواع تازه یا حتی فریز شده دارند و دلیل آن هم مقدار زیاد سدیمی است که در فرآیند محافظت و نگهداری به کنسرو اضافه شده است. میوه‌های کنسروی در شربت ذرت فروکتوزی نگهداری می‌شوند. ولی این نکته دلیل ممنوعیت توصیه شده در مصرف کنسرو‌ها نیست. مشکل واقعی خود قوطی‌ها هستند. این قوطی‌ها با ماده شیمیایی به نام بیسفنول‌ای یا BPA پوشش دهی شده اند. BPA به عنوان بازدارنده هورمونی شناخته می‌شود و با سرطان نیز در ارتباط است. هیچ راهی وجود ندارد که این ماده شیمیایی درون ماده غذایی داخل قوطی کنسرو وارد نشود، ولی در رابطه با غذا‌های اسیدی مانند گوجه فرنگی تاثیر آن بیشتر می‌شود. بهتر است از کنسرو استفاده نکنید مگر اینکه برچسب عاری از BPA روی آن وجود داشته باشد.

۱۰- ماهی سالمون پرورشی

ماهی سالمون وحشی زندگی سالمتری دارد و قادر است از هر غذایی که دوست دارد، لذت ببرد. غذای این ماهی‌ها زمانی که کوچک هستند شامل زئوپلانکتون و بی مهرگان کوچک بوده و زمانی که بزرگتر می‌شوند از شاه ماهی و ماهی کریل تغذیه می‌کنند. در حالی که ماهی سالمون پرورشی معمولا با ترکیبی از ماهی‌های مختلف، غذای گیاهی و آنتی بیوتیک‌ها تغذیه می‌شوند.

سالمون وحشی در اثر تغذیه‌ای که دارد، به طور طبیعی صورتی رنگ است، ولی پرورش دهنده‌های ماهی سالمون رنگ صورتی را به غذای آن‌ها اضافه می‌کنند تا ظاهر طبیعی داشته باشند. نتیجه نهایی نوعی ماهی پرورشی سرشار از ماده سرطان زای PCB، دی اکسین و جیوه است. این ماهی همچنین اسید چرب امگا ۳ کمتری برای سلامت قلب دارد. به یاد داشته باشید که همیشه ماهی سالمون وحشی بخرید تا هم طعم بهتری داشته باشد و هم مواد غذایی مورد انتظار را به بدن شما برساند.

۱۱- میوه و سبزیجات غیر ارگانیک

محصولات ارگانیک قیمت بالاتری نسبت به محصولات دیگر دارند. دلیل ترجیح استفاده از انواع میوه وسبزیجات ارگانیک این است که اغلب کشاورزان از سموم و کود‌های شیمیایی مختلفی در حین پرورش گیاهان استفاده می‌کنند که برای سلامت بدن مضر است. برای مثال علف کش آترازین باعث رشد تومور و اختلالات تولید مثلی می‌شود. برای کاهش مصرف مواد شیمیایی سرطان زا از محصولات ارگانیک استفاده کنید تا بتوانید سلامت بیشتر و عمر طولانی تری به خود ببخشید.

پژوهش جدید: برای افزایش طول عمر ویتامین طبیعی را جایگزین قرص‌های مکمل کنید

خبرهای جدیدی در مورد مصرف ویتامین و مواد معدنی منتشر شده است: هم خبرهای خوب و هم خبرهای بد.

خبر خوب این است که مصرف برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانند خطر مرگ زودهنگام را در مصرف‌کنندگان پائین بیاورند اما خبر بد این است که بنا به یک مطالعه جدید، این مواد مغذی باید از طریق غذا وارد بدن شوند، نه قرص های مکمل.

دکتر فنگ فنگ چانگ، استادیار در کالج علوم تغذیه و سیاست در دانشگاه «تافتس» در ماساچوست، و نویسنده ارشد این پژوهش می گوید: «نتایجی که به دست آمده، این مسئله را ثابت می کند که منفعتی که از ویتامین در غذا می گیریم، از قرص های مکمل نمی گیریم.»

علاوه بر این مسئله، مصرف دز بالای برخی از ویتامین ها که از طریق مکمل ها وارد بدن شود، می تواند مضر و حتی خطرناک باشد.

 

این مطالعه همینطور نشان داده است که مصرف زیاد قرص های مکمل کلسیم، به افزایش خطر مرگ از سرطان مرتبط بوده است.

***

 پژوهش جدید: چطور «واکسن سرطان» جدید با تومورهای سراسر بدن مبارزه می کند

بنا به یک پژوهش کوچک، تزریق «واکسن» جدید سرطان به یک غده سرطانی مجزا، باعث تحریک سیستم دفاعی بدن و حمله آن به سلول‌های سرطانی در نقاط دیگر بدن می شود.

  پژوهشگران می گویند که در این درمان آزمایشی، غده سرطانی در واقع به «کارخانه واکسن سرطان» تبدیل می شود، یعنی جایی که سلول های سیستم دفاعی بدن پیش از اینکه به مبارزه با سلول های سرطانی بروند، با نوع آن آشنا می شوند.

دکتر جاشوآ برودی، مدیر برنامه ایمونوتراپی لنفوم در دانشکده پزشکی ایکان در مانت سینای نیویورک، و رهبر و ناشر این پژوهش می گوید که پس از تزریق واکسن تنها به یک غده، «می بینیم که غده های دیگر در سراسر بدن آب می شوند و از بین می روند.»

این پژوهش، که نتایج آن روز دوشنبه (۱۹ فروردین) در ژورنال پزشکی «نیچر مدیسن» منتشر شد، هنوز در مراحل خیلی اولیه است. این درمان تنها روی ۱۱ بیمار که به سرطان لنفوم غیرهاجکین (یکنوع سرطان که به سیستم دفاعی بدن مرتبط می شود) انجام شده است، و به همه جواب نداده است. ولی در آنهایی که جواب داده ، دوره بهبودی خیلی طولانی بود. و این نتیجه به اندازه کافی امیدوارکننده است که اکنون پژوهشگران این نحوه درمان را روی بیماران مبتلا به سرطان پستان، و سرطان سر و گردن آزمایش می کنند.

 ا ین گزارشها در حال  تکمیلی اصول اولیه درمان این آسیب های مغزی بسیار ساده هستند اما حضور یک درمانگر برنامه ریز و نظارت کننده برای اجرای موفق این اصول درمانی بسیار ضروری است. این تصور که فرد بدون یک پزشک می تواند مسیر بهبود را به تنهایی طی کند، اشتباه است.

------

دانشمندان با استفاده از ویروس بیماری ایدز، یک بیماری مرگبار دیگر را درمان کردند

ویروس «اچ‌آی‌وی» که موجب ابتلا به بیماری ایدز می‌شود و یکی از بزرگترین دشمنان سیستم ایمنی انسان است، در درمان یک بیماری مورد استفاده قرار گرفته است.

بیماری «نقص ایمنی مرکب شدید» یک بیماری نادر سیستم ایمنی معروف به «بابل بوی» است و در آن بیمار بدون سلولهای کارآمد دفاعی متولد می‌شود و باید برای ادامه زندگی در یک حباب از همه جرمها دور باشد.

نتیجه تحقیقاتی که روز چهارشنبه ۲۸ فروردین منتشر شد نشان می‌دهد دانشمندان با استفاده از ویروی اچ‌آی‌وی در ژن‌درمانی موفق شدند این بیماری کمبود ایمنی در هشت کودک را درمان کنند.

دانشمندان در بیمارستان مطالعات کودکان سنت جود در ممفیس با تغییر دادن ویروس اچ‌آی‌وی توانستند ژنی را که این کودکان ندارند برایشان فراهم کنند و پسر نوزادی را که این ماه یک ساله می‌شود با موفقیت درمان کردند.

از هر ۲۰۰ هزار نوزاد، یک نفر به بیماری کمبود ایمنی مبتلا می‌شود که اکثرا نوزادان پسر هستند. این بیماری بدون درمان معمولا در یکی دو سال اول موجب مرگ کودک می‌شود.

 --------

افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری سرخک

به گزارش سازمان بهداشت جهانی در هشت سال گذشته سالانه بیش از ۲۰ میلیون کودک واکسن سرخک دریافت نکرده‌اند. این موضوع موجب شیوع این بیماری خطرناک شده است.

بر اساس این گزارش ۱۶۹ میلیون کودک بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۷ واکسن سرخک دریافت نکرده‌اند. تنها در سال ۲۰۱۷ بیش از ۱۱۰ هزار نفر، اکثرا کودک، به علت سرخک جان خود را از دست دادند.

این آمار نسبت به سال ۲۰۱۶ بیش از ۲۲ درصد رشد داشته است.

------------

نتیجه یک پژوهش در سوئیس: ریش مردان بیشتر از موی سگ حاوی میکروب است

پژوهشگران کلینیک «هیرس لاندن» در سوئیس با بررسی میزان باکتری در ریش ۱۸ مرد و موی ۳۰ سگ به این نتیجه رسیدند که ریش مردان باکتری بیشتری دارد.

آنها این آزمایش را از طریق پویشگر ام آر آی انجام دادند و میزان آلودگی در پویشگری که توسط انسان و سگ استفاده شده را با آلودگی در دستگاهی که تنها توسط انسان استفاده شده مقایسه کرده اند.

نتیجه آزمایش نشان داد تمامی مردان ریش دار حاوی میزان بالایی میکروب بودند، در حالی که تنها ۲۳ سگ از ۳۰ سگ آزمایش شده دارای باکتری بودند. حتی، میزان میکروب در ریش هفت تن از مردان به قدری بالا بود که احتمال داشت به بیماری فرد منجر شوند.

پویشگری که تنها توسط انسان استفاده شده بود نیز میزان آلودگی بالاتری نسبت به پویشگری که سگ و انسان در آن آزمایش شده بودند داشت.

پژوهشگران پس از انجام این آزمایش به این نتیجه رسیدند که میزان باکتری موجود در ریش مردان به مراتب بیشتر از میزان میکروب در همان اندازه موی سگ هاست و این میکروب ها اغلب برای انسان بیماری زا است.

آنها می گویند در آینده این آزمایش را با موی سر زنان تکرار می کنند، اما گمان می کنند به نتیجه ای مشابه دست پیدا کنند.

---------

مادر فداکار اماراتی پس از ۲۷ سال از کما برخاست

منیره عبدالله پس از ۲۷ سال از کما بیرون آمد

یک زن اهل امارات متحده عربی پس از ۲۷ سال از کما برخاست. او در پی یک سانحه رانندگی به کما رفته بود.

«منیره عبدالله» هنگام سانحه ۳۲ ساله بود. او پسرش «عمر» را از مدرسه برداشته بود که یک اتوبوس به اتوموبیل او زد. خانم عبدالله، خودش را سپر پسر چهار ساله اش کرد که از این تصادف جان سالم به در برد.

عمر که هم اکنون ۳۲ ساله است به خاطر می آورد که پزشکان گفتند مادرش هرگز چشمان خود را باز نخواهد کرد. خانم عبدالله، سالها در وضعیت «نباتی» به سر برد و با لوله تغذیه می شد. عمر در این مدت، مدام به دیدن مادرش می رفت و او را از بیمارستانی به بیمارستان دیگر همراهی می کرد.

View image on Twitter

The National

@TheNationalUAE

 How coma victims like Munira Abdulla survive for years https://bit.ly/2W0S1EP 

47

12:45 PM - Apr 23, 2019

32 people are talking about this

Twitter Ads info and privacy

خانم عبدالله در سال ۲۰۱۷ نزد یک متخصص در آلمان فرستاده شد تا در یک برنامه ویژه بیماران کما رفته شرکت کند.

سال گذشته و در آخرین هفته درمانش در این مرکز، هنگامی که صدای بحث بلند پسرش با مسئولان بیمارستان را شنید به هوش آمد و پس از چندین دهه چشمانش را باز کرد و نام «عمر» را صدا زد.

«منیره عبدالله» هم اکنون در ابوظبی زندگی می کند.

 ***

 توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی برای میزان تحرک کودکان

سازمان بهداشت جهانی در رابطه با سلامت کودکان، از نوزادی تا ۵ سالگی توصیه‌هایی کرده است. این سازمان از جمله به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد که کودکان خردسال چقدر باید تحرک داشته باشند و چه مدت اجازه دارند پای کامپیوتر بنشینند.

   

در کودکی لازم نیست برنامه ورزشی برای حفظ سلامتی‌تان بریزید. کودک تمام مدت در حال تکان دادن دست و پا و حرکت بدنش است. یک چیز اما ممکن است از میزان تحرک کودکان به شدت کم کند: نشستن جلوی صفحه تلویزیون یا کامپیوتر.

سازمان بهداشت جهانی برای اولین بار توصیه‌هایی در زمینه تحرک لازم برای کودکان از اولین ماه‌های نوزادی تا پنج‌سالگی کرده که مهم‌ترین هدفش کاهش چاقی در میان کودکان و کمک به رشد ذهنی و جسمی آنهاست. تا پیش از این سازمان بهداشت جهانی تنها برای میزان تحرک کودکان بالای پنج سال توصیه‌هایی کرده بود. حالا اما این سازمان می‌گوید: «دوران خردسالی دوره‌ای است که در آن بدن و ادراک کودک به سرعت رشد می‌کند و عادات کودک شکل می‌گیرند.»

سازمان بهداشت جهانی می‌گوید تحرک می‌تواند از چهار دست و پا راه رفتن تا دویدن تا پریدن یا رقص، دوچرخه سواری و بسیاری ورز‌ش‌های دیگر باشد. در کنار تحرک بدنی خواب کافی شرط لازم برای رشد ذهنی، بدنی و روانی برای کودکان به شمار می‌رود. کودکانی که کم‌ می‌خوابند بیشتر دچار چاقی می‌شوند.

 

توصیه‌ها

کودکان زیر یک سال باید حداقل ۳۰ دقیقه تحرک بدنی داشته باشند. والدین باید در طول روز کودک خود را مثلا با بازی‌های مختلف در این راه یاری کنند. کودکانی که هنوز قادر به بازی نیستند در طول روز ۳۰ دقیقه روی شکم خوابانده شوند.

هم‌چنین هرگز بیشتر از یک ساعت کودک را در کالسکه یا صندلی یا کوله پشتی مخصوص حمل نوزاد نگذارید. اگر کودک شما بیشتر وقت را در حال نشسته می‌گذراند با او کتاب نگاه کنید یا برایش قصه بگویید. صفحه کامپیوتر یا تلویزیون در این سن برای کودک سم است. میزان خواب کودکان تا سه ماهگی باید بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت و از چهار تا ۱۱ ماهگی بین ۱۲ تا ۱۶ ساعت باشد.

کودکان بین یک تا دو سال باید در طول ۲۴ ساعت حداقل ۱۸۰ دقیقه حرکت بدنی داشته باشند. این حرکت‌ها باید متفاوت باشند و در بخش‌های مختلف در طول روز انجام شوند. هم‌‌چنین این تحرک باید در دفعات مختلف به قدری باشد که ضربان قلب و تنفس کودک بالا برود.

تا دو سالگی حتی یک دقیقه نشستن جلوی صفحه تلویزیون یا کامپیوتر برای کودک مجاز نیست و بعد از آن نیز حداکثر یک ساعت مجاز است. در این سن نیز نباید بیش از یک ساعت در صندلی یا کالسکه یا جای دیگر بی حرکت بمانند.

کودکان بالای دو سال نیز باید همانند کودکان خردسال‌تر به شکل منظم بخوابند و میزان خواب آنها حدود ۱۰ تا ۱۳ ساعت باشد و خواب وسط روز نیز فراموش نشود. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید این توصیه‌ها هم برای کشورهایی با درآمد سرانه کم و هم بالا صادق هستند. توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی هر ۱۰ سال یک بار به روز می‌شود.

------

از هر سه نوزاد دختر یکی ۱۰۰ ساله می‌شود

بر اساس یک پژوهش تازه نوزادان دختری که در سال ۲۰۱۹ به دنیا می‌آیند این احتمال که آنها به ۱۰۰ سالگی برسند امری استثنایی نیست. البته والدین آنها نیز به احتمال به سن بالاتری نسبت به گذشتگان خود می‌رسند.

موسسه ماکس پلانک در پژوهش‌های تازه خود به این نتیجه رسیده است که طول عمر در آلمان هم‌چنان رو به افزایش است و از هر سه نوزاد دختر یکی ۱۰۰ سالگی را تجربه خواهد کرد.

این پژوهش‌ها می‌گویند ۳۷ درصد دختربچه‌ها به ۱۰۰ سالگی، ۷۷ درصد به سن ۹۰ سالگی و ۹۲ درصد آنها به سن ۸۰ سالگی می‌رسند. به این ترتیب میانگین طول عمر نوزادان دختر نزدیک به ۹۵ سال است.

پژوهش‌یاد شده می‌گوید رسیدن به سن ۹۰ سالگی در آینده به امری کاملا طبیعی تبدیل خواهد شد. در مورد نوزادان پسر وضع کمی متفاوت است. تنها ۱۱ درصد پسرها به ۱۰۰ سالگی می‌رسند. به عبارت دیگر، تقریبا از هر ۱۰ نوزاد پسر یکی ۱۰۰ ساله می‌شود. ۵۹ درصد آنهایی که امسال به دنیا آمده‌اند به ۹۰ سالگی و ۸۴ درصد به ۸۰ سالگی می‌رسند. میانگین طول عمر پسران تازه متولد شده نزدیک به ۸۹ خواهد بود.

تحقیقات این موسسه نشان می‌دهد که طول عمر نسل‌های پیشین هم رو به افزایش است. ۸۱ درصد زنان ۵۰ ساله آلمانی تولد ۸۰ سالگی‌شان را می‌توانند جشن بگیرند و ۱۲ درصدشان حداقل به ۱۰۰ سالگی می‌رسند. ۷۰ درصد مردان ۵۰ ساله به ۸۰ سالگی می‌رسند و ۳۶ درصد آنها می‌توانند به جشن تولد ۹۰ سالگی‌شان امیدوار باشند. در میان مردان ۵۰ ساله فعلی احتمالا تنها سه درصد به ۱۰۰ سالگی خواهند رسید.

نشانه های هشدار دهنده دیابت کدامند؟

مصرف مکرر غذاهای فست فودی، خوردن شیرینی و کیک  ها و کم تحرکی باعث شده بسیاری از افراد مستعد ابتلا به دیابت باشند اما به نظر می رسد برای درمان دیابت می توان از نشانه های هشدار دهنده کمک گرفت.

به گزارش انتخاب، به نظر می رسد با کم برخی از نشانه های هشدار دهنده می توان از دیابت پیشگیری کرد اما چگونه؟

زخم های روی زبان یا حساس شدن پرزهای زبان می تواند نشانه ای از دیابت باشد

گرسنگی شبانگاهی نشانه ای از دیابت است

میل گاه و بیگاه به شیرینی جات از نشانه های رایج هشداردهنده دیابت است

بی حسی و ضعف انگشتان می تواند از نشانه های دیابت باشد

زخمی شدن دست و پاها و عدم التیام آن می تواند از نشانه های رایج دیابت باشد

تیره شدن یا سوزش ادرار از نشانه های هشدار دهنده مشکلات کلیوی ناشی از دیابت است

کاهش شنوایی از نشانه های رایج تشدید دیابت است

مشکلات بینایی و ضعف دید از رایج ترین علائم تشدید دیابت محسوب می شود

ولع و اشتهای شدید برای وعده های مکرر غذایی یکی از نشانه های دیابت است

 

اگر بین اعضای خانواده خود فردی مبتلا به دیابت دارید، سعی کنید حتما نشانه های افزایش قند خون خود را به طور دائم بررسی کنید و از مصرف قند و شکر مصنوعی نیز تا حد امکان اجتناب کنید.ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید و از کم تحرکی بپرهیزید.

 این گزارشها در حال  تکمیل شدن است

خبر گزاری مردانی نیوز 

بیشتر بخوانید مطالب مرتبط  در این ضمیمه از  

گفتاردرمانی" پروفسور دانشگاه دکتر اصغر مردانی " پیوند مغز استخوان" درمان دومین بیمار به مبتلا به ویروس "اچ ‌آی وی" ایدز با پیوند سلول‌های بنیادی" دارویی جدید علیه سردردهای میگرن"کشف ماده کشنده سلول‌های سرطانی در بن آلمان

خبرنامه خبرگزاری مردانی نیوز

به زبانهای دیگر

English French German Italian Portuguese Russian Spanish
شما اینجا هستید: خانه استاد دانشمند پروفسور دکتر اصغر مردانی مقالات پزشکی پروفسور دانشگاه دکتر اصغر مردانی گفتاردرمانی" پروفسور دانشگاه دکتر اصغر مردانی فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب " معجزه علم"شگفتی‌های مغز؛ پژوهشگران پیش‌بینی زمان مرگ با هوش مصنوعی " استرس و فشارهای روانی چه تاثیراتی بر مغز انسان دارند؟